Le smoothie est la boisson à la mode par excellence. Mais après avoir testé plusieurs recettes, vous êtes en manque d’inspiration ? Faites dans l’originalité avec les smoothies framboises, chocolat et feuille de menthe ! Une recette Bon ap à savourer !

Les ingrédients nécessaires

Bon ap vous propose une recette pour un smoothie framboises, chocolat et feuille de menthe facile à réaliser qui ne vous prendra pas plus de 5 minutes et d’une grande facilité !
Si vous faites cette boisson pour deux personnes, vous aurez besoin de 30 cl de lait, deux cuillères à café de sucre, huit carrés de chocolat et 40 framboises. Si dans cette boisson, les fruits surgelés sont souvent privilégiés car ils conservent parfaitement leurs saveurs, vous avez aussi la possibilité d’opter pour des frais.
Dans ce cas, pour bien choisir vos framboises, qu’elles soient bien mûres, vous devez veiller à ce qu’elles soient charnues et dotées de grains intacts et veloutés. Par ailleurs, une fois achetées, vous ne pouvez les conserver au réfrigérateur plus de deux jours car la framboise est d’une grande fragilité. Vous pouvez l’acheter fraîche puis la mettre au congélateur, elle supporte parfaitement la congélation.
De plus, elle est peu calorique mais vous apporte du calcium, du magnésium, du fer et de la vitamine C, ce qui en fait un fruit parfait pour cette boisson onctueuse. Et le chocolat apportera la petite touche de gourmandise à vos smoothies framboises, chocolat et feuille de menthe, cette dernière lui conférant une fraîcheur sans égale.

La recette des smoothies framboises, chocolat et feuille de menthe

Pour réaliser vos smoothies framboises, chocolat et feuille de menthe, coupez les framboises en fines lamelles et mélangez-les à six carrés de chocolat en utilisant un robot de cuisine. Sachez que le robot multifonctions est parfait pour cette utilisation puisque, comme indiqué sur aupaysdezaza.fr, il permet de battre, couper, centrifuger, hacher, mixer, fouetter… Ainsi, vous ne manquerez pas de lui trouver de nombreuses utilisations !
Mixez bien le tout avant d’y ajouter le sucre. Une fois que c’est fait, remixez encore le mélange. Il ne vous reste alors plus qu’à améliorer l’aspect esthétique de vos smoothies framboises, chocolat et feuille de menthe. Pour cela, nous vous suggérons de râper un carré de chocolat et de disposer les copeaux sur la boisson. Puis, ajoutez une feuille de menthe sur le dessus. Vous pouvez alors le déguster avec de la glace pilée ou un yaourt glacé, le résultat au niveau des saveurs sera parfait !

Les bienfaits des smoothies

Avec des smoothies framboises, chocolat et feuille de menthe, vous vous faites plaisir avec des goûts qui se marient parfaitement bien et qui raviront vos papilles. Mais cette boisson est également reconnue pour être très bonne pour votre santé.
En effet, cette boisson vous apporte des vitamines, des minéraux, des fibres, des oligo-éléments et des anti-oxydants, des éléments aux nombreuses vertus bonnes pour votre santé. Les mélanges réalisés vous permettent d’avoir de riches apports en nutriments essentiels comme cela est expliqué sur cette page. Toutefois, quels que soient les ingrédients que vous choisissez, veillez à ce que l’apport en sucre ne soit pas top important. C’est pour cela que les framboises font partie des fruits à privilégier. Gardez à l’esprit que votre smoothie doit vous apporter des fibres pour profiter de ses avantages nutritionnels.
Ils sont l’occasion de consommer facilement des fruits mais aussi des légumes qui peuvent y être incorporés facilement alors n’hésitez plus à vous lancer dans notre recette de smoothies framboises, chocolat et feuille de menthe et bon ap !